Вобщем коллега подкинул, он выкачал это при помощи четырёх эсэмэсок и 700 рублей денег, мне дал даром, вам тоже выкладываю даром.
Два архива, в одном генератор 25-го кадра и картинка, во втором музычка.
Как пользоваться:
1. Запускаем генератор, даём ссылку на картинку "Не кури", жмём "старт".
2. Сидим 15 минут, смотрим как экран выводит нас на нужную частоту.
3. Через 15 минут запускаем эмпэтришный файл, слушаем 8 минут (можно в наушниках, звуки специфичные, типа ранних альбомов Аквариума, не для всех короче) не выключая генератора 25-го кадра.
4. Выключаем. Решаем что делать. Например, я понял, что 15 лет жизни посвятил не самому полезному занятию.

Пойду, покурю. Пока скачивается

Напоследок...

ХитСерв, название клуба грубо изначально не соответствует заявленным задачам.
Насколько я знаю, Марк Твен курить бросал раз сто (он сам говорил), и таки бросил в итоге или нет - доподлинно неизвестно.
Впрочем, мужик - однозначно глыба, и к цели как минимум стремился. Пусть называется. Яхта "Беда" ведь заняла первое место в знаменитой регате.

Вот ведь в чем прикол, у на люди ведутся на развод едва ли не полувековой давности ))
http://ru.wikipedia.org/wiki/25_%D0%BA%D0%B0%D0%B4%D1%80

А в этом и смысл. Можно немного пояснить, я не вдавался глубоко, но общая картина такова: у каждого действия есть материальный носитель, в никотине содержится какое-то вещество, которое начинает у курящего заменять то ли белок какой-то, то ли ещё чего, для связи между нейронами, когда этого элемента нет, начнается нервеный стресс, тремор и прочая фигня (это у мужика в полном расцвете лет тремор! - стоит ли?). У брсившего курить ломка начинается именно от этого. Но если не курить некоторое время, то организм сам начинает вырабатывать это вещество. Короче задача - не курить 3-4 дня, дальше уже курить не нужно. А вот как не курить3- 4 дня - каждый решает сам, но все известные методики эксплуатируют именно это, кто-то читает А.Карра и временно вброс таких веществ происходит в "аварийном режиме", кто-то смотрит ужастики про выплюнутые лёгкие и питается адреналином, кто-то смотрит на экран и слушает музыку. Короче никакого привыкания нет, есть химия.

Да, и 25-го кадра тоже нет. Если закрыть глаза и приглядеться, то вообще ничего нет.

Так, значит, ты с сегодняшнего дня бросаешь курить?

Ага.

Ну, удачи .
А у меня месяц без дыма будет 3-го числа.

А у меня 27-го.

Наш ГИП бросил курить месяца три назад после 20 лет беспрерывного дымовдыхания.
Бросил под давлением директора потому что кроме него в офисе больше никто не курит.
Книжку читал как бросить курить и т.п. в общем путем постепенного снижения количеста сигарет выкуренных в день вообще перестал курить.
После этого начал глушить кофе в два раза чаще чем раньше, начал ходить по офису с потерянным видом просто туда сюда
(раньше в это время ходил на улицу на перекуры), набрал веса за месяц 15 кг, и вообще стал дерганый немного.
Постепенно все это дело сошло на нет, только лишние килограммы пока остались при нем.
В общем сейчас вроде все нормально, посмотрим что будет дальше.

что нужно знать
http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9B%D0%BE%D0%BC%D0%BA%D0%B0

что нужно еще знать
1. ломать будет долго. волнами. некоторых ломает до полутора лет. меня отпустило через полгода примерно. теперь изредка потряхивает.
2. ломка, это не тогда, когда хочется курить, это всего лишь тяга. она проходит довольно быстро и контроллируется достаточно легко и не напрягает. ломка - это когда все вокруг казлы, все вокруг херово, я дурак, ты дурак. за-ли. п-ы. на.. ...*х... и еще хочется лечь и сдохнуть, ну или убить кого-нить, а лучше всех и сразу. ломка внешне вапще никак не связана с курением, сигаретами и т.д. но! если закурить - отпустит.
когда ломает, то самое сложное вспомнить об этом. мне помогало вспомнить и сказать себе "расслабся, тебя ломает, всамделе все ништяк, все вокруг белые и пушистые, ты тоже, и даже тот казел которого всеравно надо было убить - хороший. просто он казел. "
3. весу набрал. сижу и думаю - не закурить ли снова.

А долго "ломка" бывает?

НЕ КУРИ, НЕ НАДО!!!

PS Сам пытался бросить, курил даже беломор, типа курение не должно приносить удовольствия, потом вообще ничего не курил, но через три месяца от меня начали стреляться коллеги, ходил всех называл дол...ми, потом понял что в этот раз бросить не получится и снова закурил. а вес надо контролировать, сам 106 весю, но у меня странный организм, если ем много не толстею, если ем мало не худею, стабильность короче (хоть в чем-то!!!), а курить надо бросать!!! ОДНОЗНАЧНО!!!

Не курю с 05-01-2009 т.е год и почти 2 мес.....
Обещал супруге бросить, выпив в Новый год......выкурил запасы и больше не покупал.
Сценарий как у LordN, точь в точь.....
Стал злее и чаще делаю ошибки.... раньше при неясности останавливался, шёл покурить и подумать. Сейчас злость гонит - потом вернёшься, исправишь........а потом забываешь вернуться.....
Курить хочется до сих пор, скорее не курить, а спокойно подумать и привести моск в порядок.....
Несколько раз выкуривал по сигарете, но такой тяги уже небыло, чтоб начать снова. Да и нету сигарет, не покупаю, а стрелять стыдно - не пацан......
Растолстел - это да, где-то 10-15 кг набрал...... и тренажёры не помогают.....
Зато не кашляю и сплю лучше
Вообще никому не хвастаюсь, что бросил..... Зато супруга хвастается своим знакомым.......сильно зауважала...долго не могла поверить, что смогу....
Вот такая скучная история....

сильная - полгода где-то.
функция похожа на затухающий синус с увеличивающимся периодом.
от полного "зашибись", до "*xxx"
период - сперва дни, потом недели, месяцы, квартал, полгода...
причем какое-нить событие может подстегнуть и амплитуду и частоту...
еще надо помнить, что побыв курильщиком ты навсегда остаешься им.
я много раз бросал и каждый раз курить мне нравилось все больше и больше курил все больше и больше.
короче.
наркоман - навсегда остается наркоманом.
это надо помнить и не давать себе повода "щас покурю и больше не буду".

p.s. курил с первого класса. первый раз надолго, до конца первого курса, бросил в восьмом.

еще замечено, что надо обязательно держать себя в руках рядом с курильщиками на предмет "крайнего негатива". тех, кто начинает себя накручивать по этому поводу - ломает намного сильнее и дольше.

Клуб имени Захера Мазоха подтверждает.

Был в бане, случайно разговорился с человеком. Человек-медик, рассказал историю... К-ха-кха... Нафиг. Решено. Даже себе не хочется врать. Хуже курева только *вставить нужное*. Рассказ приводить не буду, меня забанят нараз, короче, мы много думаем о себе снаружи, но мало знаем изнутри... а зря.

надеюсь за запрещенное в ЛС не забанят?

Тут ситуация такая, есть медицинская этика, она хороша, про живых когда. А про других - это по другому. И тут на сцену выходят люди, которые по-нашему вроде циничны, а по-ихнему - мы недостаточно мертвы. Короче мы для них просто материал. Курящий материал сильно изношен, рвётся. Ещё курящий материал бывает недостаточно мёртв.

Про ситуацию - наверное, не стоит, тут больше от медицинской этики. Короче рассказик тупо страшный, даже не сопливый и эмоушиональный, страшный, сформулирую в человеколюбивых словах - может быть и выложу. А связано всё это непосредственно с нашими дорогими друзьями - палочками здоровья.

курение чем то на кредит смахивает с процентами естественно.

HeatServ заинтриговал прям до жути . ну расскажи уж . завтра сотрешь . или хоть в ЛС
jota молодцом!
LordN как быть если и без курева такая "ломка". Поубывав бы усих !!!
хотя я в школе покурил пару месяцев - возможно это с тех пор ломка ))))

Да испугали и меня, а чем незнаю....
Нехорошооо.....


Так расскажи чё ищё хуже чем курение.
Курю лет 20, и 20 лет мечтаю бросить

Не знаю, сижу дома - практически не курю - максимум 4 сигареты в день, но если на работе или где-то в баре сидишь - труба. До пачки за вечер.

Помойму незачет! Это называется "курю" Вот если попробовать не курить вообще, ну хотя б полгода (ни одной, ну раз так просто и все под контролем) - тогда все вместе порадуемся!

Я не говорла, что просто. Тогда, что бы пол года не курить, мне надо пол года сидеть дома

Очередная идея: молодость и здоровье - своебразный кредит

за все кредиты надо платить...

Тем временем... Нормально так переносится, никаких страданий телесных. Только времени больше появилось, некуда девать пока эти ранее "перекурные" минуты.

Ещё прикинул на какую сумму выкурено сигарет. Прилично так получается. Хватило бы на несколько велосипедов нормальных. Или на телескоп.

Вот именно, помимо денег, помимо минут и "страданий телесных", приходится менять стереотипы поведения, в самых различных ситуациях, и бывает непросто.
Пробил колесо - остановился, покурил: ну какая же неприятность! Потом полез за домкратом.
Приехал куда-то раньше намеченного времени - покурил: просто от нефиг делать.
Поругался с любимой - вышел в подъезд и покурил, две подряд: стресс, однако!
Встретил на улице друга, сто лет не виделись - покурили, за разговором: ну не просто ж так стоять болтать на улице!
Ну а уж коль сели вечерком с ним же, побороться с алкоголем - тут дым коромыслом: пьют у нас зачастую и трезвенники, и язвенники, и курят при этом даже некурящие.
Вот и представь себя в любой из них - одно дело, когда и не начинал никогда. А если перед этим продымил лет ...дцать. Хорошо, у меня только 10 с небольшим хвостиком, но и ГОП говорить рано - на месяцы бросал и ранее, срывался. Раза три или четыре.
В этот раз - за первые 4 дня слопал пакетов шесть семечек: неимоверно сложно ждать заказа в такси, стоять на месте и никуда не ехать. Народ читает книги, смотрит телевизоры, играет в игрушки на мобильниках, и... практически поголовно курит.
На работе проще - курящие тут только мы двое с админом, и бросаем вместе.

И это правильно. Семечки - природный антидипрессант, как бананы и шоколад.

Неизвестно, что вредней 6 пакетов семечек, или одна сигарета.

Вреднее всего - есть семечки на ходу. Это постоянно надо куда-то кожуру выплевывать, за новой семечкой лезть, а еще ямки, кочки, светофоры, пешеходы, помеха справа-слева-спереди и сзади, в общем - фейерверк.
И курить в движении - тоже крайне вредно. Дым в глаза, пепел между ног, бычок в переднее окно выкинул - так он, зараза, в заднее обратно залетел! Остальное аналогично случаю с семечками.

жратва - да, она немного снимает ломку, но, вопщем этта, не надо замещать курево жратвой, ищите что-нить другое... семечки, конфеты, жвачки - это все плохо.

У меня знакомый подсел на интернет-покер, тоже бросил курить, адреналина море. Сейчас проблема: как завязать с интернет-покером...

Промежуточный вывод: наверное, не надо искать взамен ничего А то, чего доброго, найдёшь.

природа не терпит пустоты, замещение нужно если хочешь бросить курить.

Знаю, что еще очень хорошо помогает. Я сам проверял. Но ответ может не понравится (не про кузнеца)

Счетчик Antismoke Counter Вам поможет

Кажися понял важную вещь. Когда человек бросает курить есть два варианта:
1. он себя заставляет, превозмогает и мучается, попутно рычит на окружающих, попутно становится совершенно невыносимым чудаком на букву м
2. он бросил и счастлив

Так вот в первом случае бросить курить практически невозможно, человеку несвойственно заниматься самомучением, а во втором случае бросить элементарно.
Скажете второй случай будет лицедейством? Наберите в любом поисковике "вред от курения", можно сразу на картинки или видео - через 5 минут просмотра вы будете просто счастливы, что УЖЕ не курите.

ЗЫ За проистёкший с момента возникновения темы срок выкурил несколько сигарет - зачем? - сам не понял... глупо

А кто-нибудь пробовал электронные сигареты?
В электронку пришло сообщение вчера про них и там написано:
"Разработаны для замены обычных сигарет и сигар. В основе конструкции электронных сигарет лежит ультразвуковой распылитель никотиновой жидкости с добавлением ароматизатора табака. Второй тип - электронные сигареты на основе генератора холодного пара. Пар генерируется из ароматизированной жидкости с содержанием никотина или без содержания никотина. Электронная сигарета позволяет контролировать как физическую (картриджи с разным содержанием никотина), так и психологическую (воспроизведение ритуала курения) зависимость."
Может это действительно может помочь курильщикам?

Силикон придумали давно уже, поделки в человеческий рост из него тоже делают давно, но проституция так и осталась непобеждённой.

так и думала, что получу примерно такой ответ
Просто я никогда в жизни не курила и не собираюсь - мне проще
Простите, что задала глупый вопрос

Молодец!

Это не два варианта. Это две фазы одного варианта. Проходят все. Разве бывают те, кто просто бросил, или хочу курю, хочу не курю. Причем некурение до минимум полугода - точно еще не значит что бросил.

Все курильщики не бросают по двум причинам - одни считают что им еще рано (нигде ничего не болит явно), вторые уже знают, что им поздно. Ошибаются и те, и другие, не надо, думаю, объяснять - почему.
99% курильщиков бросают курить после третьего инфаркта. Только не у всех хватает ресурса до третьего дожить ((.
Серв, я первый случай. Превозмогаю себя, мучаюсь и бросаюсь на людей как дикая собака. Только чудо удержало меня от сигареты 3-го числа, ровно в день, когда исполнялся месяц моей "новой жизни". Сопутствующее наблюдение - сам результат, кроме вас/нас/, никому особо не надобен. Как и все остальное.
Силиконовые бабы - это одно. А ваше здоровье - это другое.
Я буду держаться дальше, потому что хочу вспомнить, как это было - не курить. Говорят, дальше должно быть легче )))

Да, слова мужа! Главное не сорваться на "от одной ниче не буит".

А там цены негуманные на сменные картриджи.
Курильщика раньше чем он бросит курить задушит жаба платить за сменные картриджи (кажется что-то в районе 20-30 баксов за блок из 10 сменных картриджей).
http://mobbit.info/item/2007/5/14/elektron...bychnyh-sigaret
http://mobbit.info/item/2009/4/1/health-e-...herez-usb-video

электрические сигареты это как электрические женшчины, ну или мужчшины (кому как ..). удовлетворение може и есть, а вот удовольствия нету.

Откуда знаете........про женщин?

рассказывали